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2010年1月19日 (火)

週末 寒風 LSD

17日

朝、走る。9.5キロを52分45秒 キロ5分30秒ほど。

この距離がこのペースで余裕を持って走りきることができるようになってきた。

当然だけど、それにしても毎朝寒い。走り始めはまるでサウナにつきものの「水風呂」に浸かるような感じといえば雰囲気が伝わるだろうか。

*「まちのみかた」詳細をブログに載せました。

加藤誠洋

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